Heterotopia Pass

마음 진단

Mind Check-in

어떤 프로그램을 선택해야 할지 막막한 당신을 위한 가이드

에너지가 완전히 고갈되어 작은 움직임조차 버겁게 느껴질 때, 몸과 마음의 긴장을 최소한으로 풀며 절대적인 휴식을 취하는 코스입니다.

1주차 뇌 휴식 수면 캡슐 테라피 (회복)

2주차 어둠 속의 블라인드 요가 (회복)

3주차 스트레스 호르몬 타액 검사 (진단)

4주차 불멍과 함께하는 회고 에세이 (회고)

무기력함의 원인을 찾고 싶거나, 내면에 억눌린 진짜 감정이 무엇인지 안전한 환경에서 천천히 들여다보고 싶은 분들을 위한 코스입니다.

1주차 TCI 기질 및 성격 검사 (진단)

2주차 감정 일기와 마인드풀니스 리추얼 (회고)

3주차 싱잉볼 사운드 배스 명상 (회복)

4주차 블라인드 포스터 드로잉 (회고)

반복되는 일상에 지루함을 느끼며, 몸을 움직이거나 새로운 것을 배우는 과정에서 건강한 도파민을 얻고 싶은 분들을 위한 코스입니다.

1주차 집중력 강화 실내 클라이밍 (취미)

2주차 찌르기의 도파민, 펜싱 클래스 (취미)

3주차 디제잉(DJing) 턴테이블 기초 (취미)

4주차 위스키와 함께하는 프라이빗 묵독 (회고)

언제 어떤 활동을 했는지 캘린더로 확인하고, 웰니스 멘토의 따뜻한 조언을 받아보세요.